L’emozione prima di un’audizione è normale: il punto è farla lavorare per te. Respirazione lenta, una routine di riscaldamento sempre uguale e un obiettivo chiaro per la prova abbassano la tensione.
Immagina la sala, il pavimento e il primo movimento: visualizzare aiuta il corpo a riconoscere la situazione.
Nel Mental Coaching lavoriamo proprio su questi strumenti, in modo personalizzato.
