Chi danza ha bisogno di energia costante: pasti regolari, carboidrati di qualità, proteine e idratazione sono la base. Evita di saltare i pasti prima delle lezioni lunghe.
Un rapporto sereno con il cibo è parte della salute di chi danza: niente diete estreme, ma scelte consapevoli.
Con l’Alimentazione Consapevole costruiamo insieme un’impostazione adatta alla tua giornata.
